〈地獄の断食7days – day6〉

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・出社があるとなんとか、、

この日は会社があるので、早めの起床。

いつも通り筋トレを済ませて準備をして出社。

お昼ご飯に玄米と味噌汁(具なし)を食し、久しぶりの食事が胃に染み渡りました。

(やはり玄米はあまり美味しくなかったですが。。)

夜まで会社で作業をして、帰宅。

お昼に食べた分でお腹は結構満たされており、空腹はあまり感じずでした。

そのためお風呂に浸かり、本日も早めに就寝。









・体調

頭痛は全くない。

久しぶりの食事、嫌いな玄米も美味しく感じるかな??と思いましたが、美味しくないものは美味しくありませんでした。

胃が小さくなった気がして一食で十分な感じです。

寝つきも良くなった気がします。

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